Clara Légaré, psychologue

Mes missions

Mes activités

En tant que psychologue, formatrice et Intervenante en Prévention des Risques Professionnels (IPRP) agréée par la DREETS Bourgogne Franche-Comté (BFC), j'ai plusieurs activités et différentes missions :

Se faire aider de manière ponctuelle personnellement et/ou professionnellement en abordant une situation pour verbaliser, évacuer.

Travailler sur des difficultés pour retrouver un fonctionnement plus épanouissant en réalisant des exercices.

Faire un état des lieux de son parcours scolaire et professionnel, pour mieux connaitre ses compétences, se connaitre, avec des tests d'intérêts professionnels, des démarches, des outils...

Conduire des bilans adaptés pour des personnes avec une RQTH, financés par l'entreprise, visant à favoriser un reclassement interne ou la construction d'un projet professionnel externe.

Accompagner les salariés impactés par des licenciements, en congé de reclassement, contrat de sécurisation professionnelle (CSP) pour poursuivre sa carrière.

Animer des groupes dans les secteurs de la santé et du médico-social avec des outils de médiation textuelle, du photolangage, du codéveloppement, etc.

Suivre des étudiantes en licence de psychologie (DEMA1N.org), proposer des enquêtes métiers pour des personnes pensant à une reconversion (My Job Glasses, ExploreJob).

Recevoir des personnes dans le cadre de suspensions ou d'annulations de permis de conduire en réalisant des tests d'aptitudes à la conduite.

Faire des évaluations dans le cadre d'un parcours diagnostic.

Mon approche

Je me positionne comme professionnelle de santé mentale avec une approche intégrative. En effet, j’ai commencé mon parcours universitaire en psychologie à l’université Lumière Lyon II. Cette faculté à une approche profondément psychanalytique. Aujourd'hui, je suis formée en TCC. Cela me permet d’avoir une pratique à la fois basée sur le symbolique et le pourquoi (courant psychanalytique), mais aussi basée sur les preuves et le comment (courant cognitiviste). En effet, comprendre pourquoi quelque chose nous arrive peut apporter du sens, mais ensuite, comment fait-on au quotidien ?

Dans ma pratique, je m'applique à incarner : la congruence, la bienveillance et une écoute non-jugeante. Chaque personne est unique, et c'est avec ouverture et un profond respect pour chacun que j'aborde nos échanges.

Mon pourquoi

Aujourd'hui, je suis psychologue car j'ai la conviction profonde que chacun mérite d’avoir un endroit pour prendre soin de sa santé mentale. Mon rôle est de vous proposer un cadre dans lequel vous vous sentirez en sécurité, de vous accompagner à identifier vos ressources et de vous aider à un moment de votre vie. Ce métier s’inscrit également dans une démarche d'exercer en libéral. Cela me permet ainsi de maintenir une posture plus neutre, notamment lorsque j'interviens en entreprise.